Παγωτό… ο κυρίαρχος του καλοκαιρού (και όχι μόνο)!

Το παγωτό επιβάλλεται μέσα στο καλοκαίρι, ακόμη και εάν προσέχεις τη διατροφή σου!

Φρούτα για κάθε…εποχή!

Μάθε πότε είναι η κατάλληλη εποχή για να φας κάθε φρούτα και πάρε όλες τις βιταμίνες τους!

Για εσένα που αγαπάς τη γλυκιά γεύση, αλλά όχι τις θερμίδες!

Μπορείς να συνεχίσεις να απολαμβάνεις την αγαπημένη σου γλυκιά γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες!

Είμαι σε δίαιτα: Μπορώ να αγοράσω ή να παρασκευάσω δικά μου γλυκά;

Μάθε πώς μπορείς να καταναλώνεις γλυκά, ενώ κάνεις δίαιτα!

Η «παγίδα» της συσκευασίας

Μάθε πώς να αποφεύγεις τις παγίδες που κρύβουν οι συσκευασίες των προϊόντων που αγοράζεις.

Να αγοράσω light προϊόντα ή όχι;

Έχουν θέση τα light προϊόντα στα ψώνια του Super Market και, αν ναι, ποια είναι αυτή;

Τα εβδομαδιαία ψώνια στο Super Market

Πώς να κάνετε τα ψώνια της εβδομάδας στο Super Market οικονομικά, έξυπνα και υγιεινά!

Γιατί να εντάξετε τα προϊόντα ολικής άλεσης στη λίστα του Super Market;

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των προϊόντων ολικής άλεσης;

Βιολογικά τρόφιμα ή συμβατικά; Τι να προτιμήσετε;

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βιολογικά τρόφιμα σε σύγκριση με τα συμβατικά τρόφιμα!