Στην παραλία ολοταχώς!
Στις καλοκαιρινές σας διακοπές φροντίστε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε, για να επιστρέψετε ανανεωμένοι στην καθημερινότητά σας, αλλά προσέξτε να μην παρασυρθείτε και πάρετε περιττό βάρος.
Μάθε τα μυστικά του Super Market
Εύκολοι τρόποι και ιδέες για μια πιο αποδοτική λίστα στο super market
Στις καλοκαιρινές σας διακοπές φροντίστε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε, για να επιστρέψετε ανανεωμένοι στην καθημερινότητά σας, αλλά προσέξτε να μην παρασυρθείτε και πάρετε περιττό βάρος.
Φέτος στις διακοπές σας δώστε μεγάλη προσοχή όταν θα επιλέγετε τα τρόφιμα και ροφήματα που θα καταναλώσετε και απολαύστε ξέγνοιαστα το καλοκαίρι!
Βάλε στο μενού σου τροφές, που δεν περιέχουν λιπαρά και ζάχαρη, ενώ ταυτόχρονα σου προκαλούν κορεσμό.
Γλύτωσε 4 extra κιλά κάθε χρόνο, απλώς βάζοντας τα snacks στο κάτω μέρος της σακούλας.
Μάθετε τα προϊόντα – Αγοράστε έξυπνα
Το παγωτό επιβάλλεται μέσα στο καλοκαίρι, ακόμη και εάν προσέχεις τη διατροφή σου!
Μάθε πότε είναι η κατάλληλη εποχή για να φας κάθε φρούτα και πάρε όλες τις βιταμίνες τους!
Μπορείς να συνεχίσεις να απολαμβάνεις την αγαπημένη σου γλυκιά γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες!
Κάντε οικονομία με απλούς τρόπους κάθε φορά που ψωνίζετε
Γνωρίστε τι προσφέρει η κάθε βιταμίνη στον ανθρώπινο οργανισμό και φροντίστε της δική σας υγεία και ευεξία, αλλά και των αγαπημένων σας.
Επιδίωξε να επιλέγεις προϊόντα με χαμηλό νάτριο, ώστε να προστατέψεις την υγεία σου αλλά και των αγαπημένων σου από το αλάτι.
Εξοικονομήστε χρήματα από τις καθημερινές αγορές σας
Μάθε τι πρέπει να αποφεύγεις, αλλά και τι να προσθέσεις στη διατροφή σου, για να προστατέψεις την καρδιά σου.
Γιατί αφήνετε άλλους να αποφασίζουν τις προτιμήσεις σας;
Πώς οι αγορές από το super market γίνονται ακόμα πιο ενδιαφέρουσες
Διαβάστε συνταγές για τη σωστη διατροφή από γνωστούς food bloggers
Η κλασική σαλάτα Νισουάζ σε πολλές παραλλαγές για να την τρως όλο τον χρόνο, χρησιμοποιώντας εποχιακά λαχανικά!
Τόλμησε καινούργιες ιδέες στο πρωινό σου και ξεκίνα τη μέρα σου άκρως γευστικά!
5 απλά βήματα & μια νόστιμη συνταγή για να φτιάξεις την τέλεια Frittata ...ή αλλιώς ομελέτα!
Μια εύκολη τάρτα με παραδοσιακά ελληνικά προϊόντα, για υγιεινό κολατσιό ή συνοδευτικό με τα φαγητά σας!
