Γνωρίστε τι προσφέρει η κάθε βιταμίνη στον ανθρώπινο οργανισμό και φροντίστε της δική σας υγεία και ευεξία, αλλά και των αγαπημένων σας.
Επιδίωξε να επιλέγεις προϊόντα με χαμηλό νάτριο, ώστε να προστατέψεις την υγεία σου αλλά και των αγαπημένων σου από το αλάτι.
Μια χούφτα ξηρών καρπών δίνουν άλλη διάσταση στη σαλάτα σας και αποτελούν και το τέλειο snack στο γραφείο!
Ήξερες ότι οι περισσότεροι καταναλώνουμε πολύ περισσότερο αλάτι από τη ημερήσια συνιστώμενη δοσολογία, χωρίς να το ξέρουμε;
Μάθε που "κρύβονται" τα trans λιπαρά και πώς να τα αποφύγεις.
Μάθετε πώς να αποκωδικοποιείτε την πληροφορία από στις ετικέτες των προϊόντων.
Φάτε τα σωστά σνακ μέσα στη μέρα, που θα κρατήσουν ψηλά την ενέργειά σας και χαμηλά τα λιπαρά σας.
Οι πιο σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να προσέχετε σε ό,τι καταναλώνετε.
Ξέρετε ποια είναι η διατροφική αξία των προϊόντων που αγοράζετε και καταναλώνετε;